Surviving Morningsickness Morningsickness उत्तरजीवी

When you start discussing pregnancies, most women will talk to you about morningsickness. जब आप गर्भधारण पर चर्चा शुरू, ज्यादातर महिलाओं आप को morningsickness के बारे में बात करेंगे. This can be a troublesome condition that is usually caused by an increase in estrogen and fluctuation of hormone levels. इसका मतलब यह है कि आमतौर पर एस्ट्रोजन और हार्मोन के स्तर की चंचलता में वृद्धि के कारण होता है एक कष्टप्रद हालत किया जा सकता है. There is nothing that anyone can ever do about morningsickness as it is a biological consequence of being an expectant mother. वहाँ कुछ भी नहीं है कि क्या कभी किसी के बारे में morningsickness कर सकते हैं क्योंकि यह एक गर्भवती माँ होने का एक जैविक परिणाम है. There are however ways that you can stave off the sickness and try to prevent yourself from ever being sick all of the time. वहाँ तथापि तरीके कि तुम इस बीमारी टालना कर सकते हैं और कभी हर समय के बीमार होने से अपने आप को रोकने के लिए कोशिश कर रहे हैं.

One way for you to be able to survive morningsickness is to try to eat smaller meals in shorter periods of time. एक ही रास्ता के लिए आप morningsickness जीवित करने के लिए सक्षम होने के लिए समय की छोटी अवधि में छोटे भोजन खाने के लिए प्रयास करने के लिए है. This often works due to the fact that the digestive system is not overloaded with a large meal. इस बार इस तथ्य यह है कि पाचन तंत्र एक बड़े भोजन के साथ अतिभारित नहीं है की वजह से काम करता है. If you try eating small, and healthy foods instead of large meals and see if this doesn't help the morningsickness. यदि आप खाने की कोशिश छोटे, और बड़े भोजन के बदले स्वस्थ आहार और अगर यह morningsickness मदद नहीं करता है देखें.

Another means to survive morningsickness is to try to drink herbal teas. एक और morningsickness जीवित करने का मतलब है हर्बल चाय पीने के लिए प्रयास करने के लिए है. Instead of teas that might be loaded with caffeine, you can try herbal teas such as peppermint tea and ginger tea as they are natural combative agents that will prevent feelings of nausea. चाय के बजाय कि कैफीन के साथ, आप पुदीना चाय और अदरक की चाय जैसे हर्बल चाय की कोशिश कर सकते हैं लोड हो सकता है कि मतली की भावनाओं को रोकने जाएगा वे प्राकृतिक हैं जुझारू एजेंटों के रूप में. Ginger and peppermint for example have been used for thousands of years in order to fight against this condition. आदेश में इस हालत के खिलाफ लड़ने के लिए जिंजर और उदाहरण के लिए पुदीना वर्षों के हजारों के लिए इस्तेमाल किया गया है. You can try these herbal teas in order to survive morningsickness. में आदेश morningsickness जीवित रहने के लिए आप इन हर्बल चाय की कोशिश कर सकते हैं.

Yet another way to survive morningsickness is to try to avoid caffeine. अभी तक morningsickness जीवित रहने के लिए एक और रास्ता कैफीन से बचने की कोशिश करने के लिए है. Caffeine will sometimes be able to aggravate your system and put your digestive system into over drive. कैफीन कभी कभी अपने सिस्टम उत्तेजित करने के लिए और में ड्राइव पर अपने पाचन तंत्र डाल सकेंगे. By avoiding caffeine, you will then feel better and might be more easily able to stave off any of the symptoms of morningsickness. कैफीन, तुम तो बेहतर और अधिक आसानी से स्थगित करना करने में सक्षम हो सकता है लगेगा से बचने के द्वारा किसी भी morningsickness के लक्षणों की.

You should also try to bring crackers with you wherever you go and eat a cracker if you feel any bout of morningsickness arising. तुम भी तुम्हारे साथ जहाँ भी तुम जाओ और एक पटाखा खा अगर तुम morningsickness उत्पन्न होने का कोई भी डटकर महसूस पटाखें लाने के लिए प्रयास करना चाहिए. Because you will not want to load up on any sodium intakes when you are pregnant, or at any other time, you should always try to get low fat, and salt free crackers, such as saltless saltines to eat when you are trying to quell nausea during pregnancy. क्योंकि आप किसी भी सोडियम पर लोड करना चाहते हैं नहीं होगा जब तुम, गर्भवती हैं या किसी अन्य समय में, तुम हमेशा कम वसा वाले पाने के लिए, और नमक मुक्त पटाखें, saltless saltines जैसे जब आप मतली शांत करने की कोशिश कर रहे हैं खाने के लिए प्रयास करना चाहिए intakes गर्भावस्था के दौरान.

You should try to realize that morningsickness doesn't always strike in the morning, as many women usually report this problem in the evenings or even in the afternoon. आप के रूप में कई महिलाओं को आमतौर पर दोपहर में शाम में इस समस्या या यहाँ तक कि रिपोर्ट है कि morningsickness हमेशा सुबह में, हड़ताल नहीं है महसूस करने के लिए प्रयास करना चाहिए. In fact, some women get such severe bouts that they are sick every day, and others hardly ever notice it at all. वास्तव में, कुछ महिलाओं को ऐसी गंभीर bouts कि वे हर दिन बीमार हो जाओ, और दूसरों को शायद ही कभी सब पर यह नोटिस. Each woman is different as is each pregnancy. के रूप में प्रत्येक गर्भावस्था है हर औरत अलग है.

You will probably only get morningsickness, if you do get it at all, during the first trimester of your pregnancy. अगर तुम सब पर, आपके गर्भावस्था के पहले trimester के दौरान यह मिलता है तुम्हें शायद ही मिल, morningsickness जाएगा. Following that, your body will tend to get used to the hormone level fluctuations and you will start feeling much better. कि, आपके शरीर के हार्मोन का स्तर fluctuations करने के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए जाते हैं जाएगा और आप बेहतर महसूस करना शुरू करेंगे पालन.

Morningsickness is a troublesome condition that most pregnant women experience at one time or another during their nine month pregnancy. Morningsickness एक शर्त पीड़ाजनक है कि उनके नौ महीने गर्भावस्था के दौरान एक समय या किसी अन्य पर सबसे गर्भवती महिलाओं का अनुभव. It is nothing to be alarmed about. घबराने जैसी करने के लिए यह कुछ भी नहीं है के बारे में. If you find that you are very ill all of the time and cannot keep any food down at all, you should talk to your doctor. यदि आपको लगता है कि तुम बहुत बीमार हर समय के और नीचे सभी पर किसी भी खाना नहीं रख सकते हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए पाते हैं. It is important that you always keep yourself hydrated when you are experiencing morningsickness as your body will easily be able to dehydrate when you find yourself vomiting from nausea. ऐसा लगता है कि आप हमेशा अपने आप को जब आप अपने शरीर के रूप में आसानी से निर्जलीकरण करने में सक्षम होंगे जब तुम अपने आप को मतली से उल्टी मिल morningsickness का सामना कर रहे हैं hydrated रखना महत्वपूर्ण है.